Un entraîneur humain vous apporte de l'engagement, un jugement sur votre vie et quelqu'un qui prend une part de responsabilité. Un logiciel vous apporte la disponibilité, la constance et un plan qui réagit aux données du jour, à six heures un dimanche matin. Ils sont bons à des choses différentes, et pour beaucoup de cyclistes le facteur limitant n'est pas le plan.
Ce qu'un entraîneur humain fait et qu'un logiciel ne fait pas
Il sait des choses que vous ne lui avez pas dites. Que votre travail devient brutal à chaque fin de trimestre. Qu'en mars vous en faites toujours trop. Que « ça va » chez vous relève de la politesse.
Il crée de l'engagement. C'est la partie que les cyclistes sous-estiment, puis découvrent. Quelqu'un qui remarque que vous avez sauté jeudi modifie le comportement d'une manière qu'aucune notification n'atteint. Sur les forums, il revient sans cesse que les gens qui paient un entraîneur disent payer exactement pour cela, pas pour les séances.
Il prend une responsabilité. Un bon entraîneur porte une part de la décision, et ce soulagement est réel.
Rien de cela n'est remplaçable par un logiciel, et quiconque vous dit le contraire vous vend quelque chose.
Ce qu'un logiciel fait mieux
Il est là au moment où vous en avez besoin. La plupart des questions d'entraînement arrivent à des heures peu commodes : dimanche six heures dans la cuisine, au moment de décider si la séance du jour survit à la rencontre avec vos sensations.
Il calcule toujours pareil. Charge d'entraînement, forme du jour, zones et FTP estimée sont produites de la même façon à chaque fois, à partir de chaque sortie, sans que les heures de quiconque s'épuisent.
Il ne se lasse jamais de vos questions. Le sentiment de déranger a un coût réel : les cyclistes s'autocensurent face à un entraîneur humain, puis agissent au jugé.
Il coûte une fraction. L'accompagnement en Europe va couramment de quelques dizaines à bien plus de cent euros par mois. Cet écart est la raison même de cette comparaison.
Les limites honnêtes de l'étiquette « IA »
Il vaut la peine d'être direct sur un mot qui travaille beaucoup dans cette catégorie. « IA » n'est pas une fonctionnalité. Beaucoup de cyclistes ont eu de mauvaises expériences avec des outils estampillés IA, et une bonne part du scepticisme dans les communautés cyclistes est méritée.
Les questions qui séparent réellement les outils sont plus ennuyeuses et meilleures : les chiffres sont-ils calculés ou générés ? Le plan change-t-il quand vos données changent, ou seulement quand vous l'éditez ? Peut-il justifier une décision de façon que vous puissiez la vérifier sur votre propre fichier de sortie ? Jugez là-dessus, pas sur l'étiquette.
Comment choisir — et pourquoi « les deux » est fréquent
Un entraîneur humain s'impose surtout si vous avez plus besoin d'engagement que d'information, si vous visez un objectif daté aux conséquences réelles, ou si votre historique est complexe et demande que quelqu'un porte un contexte que vous ne pouvez pas écrire.
Un logiciel s'impose surtout si vous êtes autonome mais voulez des chiffres justes, si votre semaine change sans cesse, ou si le coût d'un entraîneur est la seule chose qui vous tient éloigné de toute structure.
Beaucoup font les deux : l'entraîneur donne la direction sur la saison, l'application gère à quoi ressemble aujourd'hui. Et il existe un cas qu'on oublie volontiers : un cycliste racontait sur un forum avoir payé plusieurs centaines par mois un ancien entraîneur WorldTour, être passé à une application, et avoir vu sa FTP monter, parce que l'application s'adaptait mieux autour des séances manquées. C'est un argument de qualité, pas de prix, et il ne se généralise pas.
Vos chiffres, expliqués dès que vous posez la question.
Peakfy est conçu pour le second cas et ne prétend pas être le premier. Il calcule votre charge d'entraînement, votre forme, vos zones et votre FTP estimée à partir de vos sorties réelles avec des mathématiques déterministes, explique ensuite ce que chaque chiffre signifie, et reconstruit la séance du jour autour de votre état réel. Vous pouvez contester, demander pourquoi, être en désaccord — sans décompte et sans crédits à recharger : aucun compteur ne tourne pendant la conversation.
Ce qu'il ne fera pas : se soucier de savoir si vous êtes venu. Si votre facteur limitant est l'engagement, soyez d'abord honnête avec vous-même — un entraîneur qui vous écrit le jeudi peut valoir plus que n'importe quel logiciel, celui-ci compris.
Les questions des cyclistes
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